眠れない夜に

眠れない時、なにをしているか？
スマホやタブレットをいじっていることが大半かもしれない。
電子端末のディスプレイを眺めるのはよくないだろうけど、ついいじってしまう。

もっとリラックスできる”何か”がほしい。
そういえば、数日前に寝香水をした。これはリラックスする方法の一つと言える気がする。
イソップの…なんだっけ？
ヒュイルだ。
森の中にいるような香り。甘さは一切なく、苦みのあるスモーキーな感じ。
秋冬に合う落ち着いた爽やかさがある。
お気に入りの香水だ。

他にはお香も持っているが最近使っていなかったことに今気付いた。
インドのHEMというブランドのお香だ。
楽天でまとめ買いして、あまり好きじゃなかったフレーバーが残っている。
どう使えばいいだろうか。
因みに、お気に入りのフレーバーはバニラだ。これはかなりよい。

ハーブティーも家に数種類あることを思い出した。
美味しいとは言えない味なのであまり飲む気にならないのだが。
捨てるのももったいないし、リラックスを兼ねて少しずつ消化していこうと思う。
と言っても、ハーブティーを飲んでリラックスできたことがあるかと言われるとないような。
正直、よく分からない。
ハーブ入りの飴は効果を感じるのだけど。

この文章は、眠れない時にA4のコピー用紙とペンを引っ張り出してきて、ベッドの上で寝転がりながら書いたものの一部。